Six Pack Abs Workout Lumowell 1.1.721

La aplicación de entrenamiento Six Pack ofrece un programa completo para hombres y mujeres para obtener excelentes abdominales y perder grasa abdominal lo más rápido posible. Los mejores ejercicios de abdominales que puedes hacer en casa, sin ningún equipo. Ejercicios musculares y entrenamiento de alta intensidad: una combinación perfecta para obtener buenos resultados rápidamente.

La aplicación ofrece un programa dividido en 3 niveles:

Nivel 1: principiante six pack 8 minutos de entrenamiento
Nivel 2: entrenamientos de abdominales intermedios
Nivel 3: programa avanzado de entrenamiento en ab

El entrenamiento de abdominales LumoWell es un entrenamiento específico que alterna ejercicios musculares y de alta intensidad para esculpir el abdomen y quemar grasa en el menor tiempo posible.

También puede desafiarse con el entrenamiento de 30 días de seis paquetes, un entrenamiento de bonificación diario para medir su progreso.

- ¿Cuáles son las pautas del programa "six pack"?

Para obtener un abdomen esculpido necesitas tonificar tus músculos y al mismo tiempo eliminar el exceso de grasa en el vientre y la cintura. Muchas investigaciones señalan ahora que un programa específico con ejercicios específicos para el abdomen y para tonificar los músculos ayuda a quemar grasa más rápido.

Los entrenamientos propuestos elevan la temperatura del área de forma localizada, de esta manera el aumento de afluencia de sangre promueve la estimulación de las catecolaminas que aumentan el uso de grasa localizada en el abdomen, con el consiguiente aumento de la masa corporal magra a expensas de la grasa.

El entrenamiento de alta intensidad abs garantiza un buen consumo de calorías y al mismo tiempo acelera la tasa metabólica básica y mejora la capacidad de absorción de glucosa. Todo esto da como resultado una pérdida de peso más rápida y la mejora de las funciones cardiovasculares (por lo tanto, reduce el riesgo de enfermedad cardíaca).

Nuestro entrenador personal virtual lo guiará todos los días en sesiones gratuitas de entrenamiento corporal para hacer en casa, en el gimnasio o al aire libre. El entrenador explicará los ejercicios abdominales al indicar los posibles errores que se deben evitar, por lo tanto, lo guiará a realizar correctamente.

- ¿Qué tan organizada es la aplicación?

La aplicación proporciona un programa dividido en tres niveles.

Un entrenamiento inicial de 8 minutos para hacer 3/5 veces por semana para prepararse lentamente para enfrentar los siguientes niveles.

Un segundo nivel basado en un horario semanal que alterna entrenamientos de alta intensidad y sesiones musculares. El propósito de esta segunda fase es comenzar a darse cuenta de los efectos en los músculos abdominales y, al mismo tiempo, desencadenar un eficiente efecto quemagrasas.

Finalmente, al desbloquear la pro versión, puede acceder al tercer nivel, un programa avanzado de ab de 30 días diseñado para maximizar los resultados y obtener un abdomen perfectamente tonificado y esculpido lo más rápido posible. El cambio constante en el estímulo muscular abs y la intensidad creciente permite explotar completamente las fases de trabajo y evitar el estancamiento.

Para aumentar la efectividad del programa y obtener buenos resultados en poco tiempo, la pro versión ofrece un programa semanal de alimentos que, día tras día, muestra un "patrón de alimentación" útil para aprender a comer correctamente y cómo inclinarse y entonar el tono. grasa que cubre tus abdominales

Al final de cada sesión, la versión pro proporciona una rutina de ejercicios de estiramiento específica para relajar los músculos abdominales y refrescarse después del ejercicio.

Los que están en la mejor forma pueden intentar un desafío real: el ABS Challenge, un programa de entrenamiento con una dificultad creciente capaz de llevarte al límite y ampliar los resultados de tus abdominales.

En la versión avanzada:
- Un programa completo de abdomen de 30 días
- Un plan de dieta semanal con consejos específicos para quemar el exceso de grasa y aplanar el vientre
- Un entrenamiento de estiramiento avanzado para enfriar después del entrenamiento
- El programa completo de 30 días de ABS Challange para esculpir tus abdominales y desafiarte
- Sin anuncios
- No se requiere conexión a internet

Aplicación Six Pack hecha por Ego360 para el proyecto LumoWell / LumoFit. Material de diseño inspirado.

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